お疲れさまです。 五十肩の話ですが 今回は、カイロプラクティックを体験してきました。 最初に現在の状態を撮影して 前屈、後屈、首を回す等をしたあと カルシウムのサプリを飲むように言われて飲みました。 →カルシウムをとると、筋肉が柔らかくなるらしい…

お疲れさまです。 五十肩の話ですが、 最近は痛い所が、だんだん腕の先の方にまで広がってきています。 さて、今回は、筋膜リリースを体験してきました。 まずは、足の指をつかんで足首を回す 今、きく〇体操とかで話題になっていますが 以前からあるストレ…

お疲れさまです。 五十肩の話ですが 今回はネットの都市伝説を4つ程 1ヶ月間試してみました。 1.ターメリック ……効能は、痛みが和らぐ。 毎日カレーライスにいっぱい振りかけて 食べてみましたが、 痛みは減りません。 2.コラーゲン ……効能は、稼働域が元に…